Možno si prišiel/prišla na Slovensko z inej krajiny. Alebo tu žiješ odjakživa a patríš k národnostnej menšine a aj tak máš občas pocit, že sa musíš stále prispôsobovať.

Poznáš to?

• niekedy máš pocit, že ťa ľudia „nevidia“

• inokedy, že ťa vidia až príliš… a podľa nálepky

• a niekedy jednoducho nevieš, kam vlastne patríš

Ak sa v tom spoznávaš, chceme ti hneď povedať jednu vec: to, čo cítiš, je pochopiteľné.

Čo vlastne znamená integrácia?

Integrácia nie je o tom, že sa musíš zmeniť alebo „zapadnúť za každú cenu“.

Je to skôr o tom, že:

• máš prístup k informáciám

• vieš sa zorientovať v škole, u lekára, na úradoch

• cítiš sa bezpečne

• a môžeš byť súčasťou spoločnosti bez toho, aby si musel/musela poprieť svoju identitu

  
  

A inklúzia?To je tá druhá strana: aby aj okolie vytváralo priestor pre ľudí, ktorí sú iní, či už sú to cudzinci, alebo národnostné menšiny.

„Nezapadám“ a pritom sa snažím

Niekedy to vyzerá takto:

• bojíš sa ozvať, aby si nepôsobil/pôsobila „divne“

• unavuje ťa stále niečo vysvetľovať

• prekladáš, prispôsobuješ sa, mlčíš… a aj tak máš pocit, že to nestačí

• alebo zažívaš narážky, stereotypy, odmietanie

  
  

A tu je dôležité povedať nahlas: problém nie je v tebe.

Deti a tínedžeri to prežívajú veľmi citlivo

Deti a tínedžeri často riešia otázky typu:

• „Som ako oni, alebo som iný/iná?“

• „Mám hovoriť doma po našom, alebo po slovensky?“

• „Čo ak sa mi budú smiať?“

• „Mám sa za seba hanbiť?“

  
  

Ak to čítaš ako tínedžer alebo staršie dieťa: nie je to maličkosť. A nie si precitlivený/precitlivená.

Aj keď niektoré veci nevieš vybaviť sám/sama, môžeš sa informovať, pýtať sa a nájsť dospelého, ktorému dôveruješ.

Nemusíš to niesť sám/sama

Niekedy stačí málo:

• aby ťa niekto vypočul bez súdenia

• aby ti vysvetlil systém zrozumiteľne

• aby ti pomohol riešiť školu, komunikáciu, konflikty alebo stres

• alebo aby ťa prepojil s komunitou

  
  

Práve na to existujú bezpečné formy podpory - napríklad komunitné centrum, poradenstvo a prevencia a pri deťoch aj včasná intervencia. Nie ako „posledná záchrana“, ale ako normálna opora, keď je toho veľa.

Integrácia nie je súťaž.A inklúzia nie je luxus.

Je úplne v poriadku chcieť:

• cítiť sa prijato

• rozumieť veciam

• a nebyť na všetko sám/sama

Ak máš pocit, že sa strácaš, spomaľ. Ak máš otázky, pýtaj sa. A ak potrebuješ podporu, je v poriadku si o ňu povedať.V Tenenete sme tu pre teba. Ľudsky. Bez predsudkov. S rešpektom k tvojmu príbehu.