Keď si všimnúť znamená chrániť

Násilie nevznikne zo dňa na deň. Často mu predchádzajú malé signály, ktoré sa dajú ľahko prehliadnuťalebo vysvetliť inak. Prevencia nie je o strachu. Je o všímavosti, otvorenosti a odvaze reagovať.

Včasné rozpoznanie môže zmeniť veľa

Čím skôr sa násilie zachytí, tým menšie môžu byť jeho následky.

Včasné rozpoznanie:

• chráni psychické aj fyzické zdravie,

• zabraňuje opakovaniu,

• dáva šancu na pomoc bez eskalácie.

Platí to pre deti aj dospelých.

Signály, ktoré si zaslúžia pozornosť

U detí aj dospelých sa môžu objaviť:

• náhle zmeny správania,

• úzkosť, strach, stiahnutie sa,

• zhoršený spánok alebo nočné mory,

• pokles sebavedomia,

• výbuchy hnevu alebo plačlivosť,

• telesné ťažkosti bez jasnej príčiny.

Tieto signály nemusia vždy znamenať násilie, ale vždy znamenajú, že niečo nie je v poriadku.

Prevencia začína vo vzťahoch

Prevencia násilia sa buduje:

• bezpečnými vzťahmi,

• rešpektujúcou komunikáciou,

• možnosťou hovoriť bez strachu,

• jasnými hranicami.

Deti, ktoré vedia, že ich niekto počúva a verí im, sú viac chránené.

Dôležité je nebagatelizovať

Vety ako:

• „To prejde.“

• „Preháňaš.“

• „Nemal(a) by si to tak prežívať.“

môžu umlčať volanie o pomoc.

Ak niekto hovorí, že mu je zle, treba ho brať vážne.

Prevencia je aj o dospelých

Aj dospelí môžu byť v situáciách, kde sa násilie postupne normalizuje. Kontrola, zastrašovanie, psychický nátlaknie sú prejavom starostlivosti ani lásky. Včasné uvedomenie si situácie je prvým krokom k zmene.

Keď budeš chcieť, sme tu

Ak máš pocit, že:

• si všimol(a) varovné signály,

• niečo ťa znepokojuje,

• chceš si overiť svoje obavy,

• alebo potrebuješ poradiť, ako reagovať,

v Tenenet sme tu. Bez tlaku. Bez obviňovania. S rešpektom k tvojej situácii.